Pourquoi j'ai décidé d'être sophrologue ...

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La sophrologie : bien plus qu’une idée reçue !

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Pour certains, la sophrologie évoque une forme de manipulation mentale, réservée aux personnes vulnérables. Pour d’autres, elle se limite à de la relaxation ou à une simple méditation. Pourtant, la réalité est tout autre.​ C’est un formidable outil d’introspection, qui nous invite à écouter nos besoins réels et profonds. Elle nous apprend à adopter de nouvelles attitudes face aux événements, à ne plus fuir nos émotions, mais à les accueillir pleinement pour améliorer notre qualité de vie.

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J’ai découvert la sophrologie à un moment charnière de ma vie. Je ne me reconnaissais plus dans mon quotidien, en décalage avec mes valeurs. Tout était flou, mais une chose était certaine : il était temps de changer.
 

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Alors, j’ai osé sauter dans l’inconnu. Entre doutes et réflexions, j’ai choisi de me former à la sophrologie. Ce cheminement m’a permis de me reconnecter à mes émotions, celles que j’avais longtemps enfouies. Plutôt que de les refouler ou de les mal interpréter, j’ai appris à les accueillir, à les observer et à les comprendre.

Ce voyage intérieur a transformé ma relation aux autres. J’ai appris à mettre de côté jugements et préjugés, en acceptant que chacun perçoit le monde à travers son propre prisme. Nous sommes tous le reflet de notre histoire, de notre éducation, de nos expériences et de nos valeurs. C’est cette singularité qui fait de nous des êtres uniques.
 

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Aujourd’hui, j’ai choisi de devenir sophrologue pour accompagner chacun sur ce chemin vers soi. Aider à découvrir son "moi profond", à s’accepter pleinement et à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres.

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(*) sophrologue = du grec  Sos : harmonie - Phren : conscience, esprit - Logos : étude, science

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Science de l'esprit harmonieux