Pourquoi la sophrologie ? Pourquoi ce métier ?

​​​​La sophrologie traîne encore son lot de clichés. Pour certains, c’est une forme de manipulation mentale. Pour d’autres, juste une méthode de relaxation. On la résume, on la réduit… et souvent, on la comprend mal.
 

Mais en réalité, c’est bien plus que ça.

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La sophrologie nous apprend à accueillir ce que l’on passe souvent notre vie à éviter : nos émotions.
Non plus les fuir, mais les comprendre. Non plus les craindre, mais les transformer en force. C’est un outil précieux, une invitation à l’écoute de soi, à la clarté intérieure, au retour à l’essentiel. Elle nous aide à faire

du tri, à retrouver du sens, à mieux vivre — tout simplement.

 

J’ai découvert cette discipline à un moment où je ne me reconnaissais plus. Ma vie semblait floue, en décalage avec ce qui comptait vraiment pour moi. Une seule chose était claire : il fallait que je me retrouve.

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Après plusieurs années dans l’hôtellerie, l’administration, la pharmacie et l’éducation, j’ai choisi de me former à la sophrologie pour mettre l’humain au cœur de mon travail. Mon parcours m’a appris l’écoute, l’empathie, le respect du rythme de chacun.

Me former à la sophrologie a marqué un tournant. J’y ai trouvé des clés pour mieux me comprendre, mieux m’écouter, mieux ressentir. J’ai appris à accueillir ce qui me traverse, à me relier à ce qui compte vraiment.

Ce voyage intérieur a transformé ma façon d’être au monde. J’ai compris que chacun perçoit la vie à travers ses propres filtres. Que derrière chaque réaction, il y a une histoire, une sensibilité, une vérité.

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Aujourd’hui, j’accompagne les particuliers et les professionnels vers plus d’équilibre, de bien-être et de

clarté intérieure. Vers une vie plus alignée, plus consciente, plus libre. Parce que je sais, profondément, à

quel point cela peut tout changer.

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(*) sophrologue = du grec  Sos : harmonie - Phren : conscience, esprit - Logos : étude, science      =     Science de l'esprit harmonieux