Pourquoi j'ai décidé d'être sophrologue ...

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La sophrologie : bien plus qu’une idée reçue !​

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La sophrologie traîne encore son lot de clichés. Pour certains, c’est une forme de manipulation mentale. Pour d’autres, juste une méthode de relaxation. On la résume, on la réduit… et souvent, on la comprend mal.

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Mais en réalité, c’est bien plus que ça.

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La sophrologie nous apprend à accueillir ce que l’on passe notre temps à éviter : nos émotions.
 

Non plus les fuir, mais les comprendre. Non plus les craindre, mais en faire une force.

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C’est un outil précieux, une invitation à l’écoute de soi, à la clarté intérieure, au retour à l’essentiel.
Elle nous aide à faire du tri, à retrouver du sens, à mieux vivre — tout simplement.

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J’ai découvert cette pratique à un moment où ma vie ne me ressemblait plus.
Tout semblait flou, en décalage avec mes valeurs. Une seule chose était claire :

il était temps de me retrouver.

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Me former à la sophrologie a marqué un tournant. J’y ai trouvé des clés. Des clés pour mieux me comprendre, mieux m’écouter, mieux ressentir. J’ai appris à accueillir ce qui me traverse, à me relier à ce qui compte vraiment. Ce voyage intérieur a transformé ma façon d’être au monde.
J’ai compris que chacun perçoit la vie à travers ses propres filtres. Que derrière chaque réaction, il y a une histoire, une sensibilité, une vérité.

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Aujourd’hui, j’accompagne ceux qui, à leur tour, veulent partir à la rencontre d’eux-mêmes.

Pour une vie plus alignée, plus consciente, plus libre.

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Parce que je sais, profondément, à quel point cela peut tout changer.

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(*) sophrologue = du grec  Sos : harmonie - Phren : conscience, esprit - Logos : étude, science      =     Science de l'esprit harmonieux