Accompagnement
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.” Sénèque
Amélioration du quotidien
Stress, anxiété, tension,
lâcher prise, gestion des émotions, trouble du sommeil
Préparation mentale
Préparation à un événement (examen, permis de conduire, discours, compétition sportive, représentation artistique, ...)
Sophro-balade
Respiration, prise de recul, lâcher prise, recentrage émotionnel, connexion à la nature. Bienfaits : réduction du stress, booster d'énergie
Tarifs
¤ Séance individuelle adulte/adolescent avec suivi + support (fichier PDF/enregistrement)
Au cabinet ou en distanciel (visio) - (1h) - 55€
¤ Séance découverte individuelle. Au cabinet ou en distanciel (visio) - (45mn) - 30€
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¤ Séance groupe (1h) - 15€
Choix d'une thématique pour un groupe déjà constitué, ami(e)s, collègues, groupe féminin, masculin, mixte. Votre sophrologue s'adapte à vos besoins. N'hésitez pas !
¤ Sophro balade (1h30) - 15€â€‹ - Sophro balade ludique 1 adulte +1 enfant - 20€
Voir date sur Réservio (page accueil et page contact "Je réserve séance, sophro balade")
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¤ Entreprise et groupe privé sur devis