Accompagnement
Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.” Sénèque
Amélioration du quotidien
Stress, anxiété, tension,
lâcher prise, gestion des émotions, trouble du sommeil
Préparation mentale
Préparation à un événement (examen, permis de conduire, discours, compétition sportive, représentation artistique, ...)
Sophro en extérieur
Echappées Zen et Duo ludique parent (ou grand-parent) + 1 enfant
Respiration, connexion à ses sens pour lâcher prise, se recentrer, s'ancrer, développer la confiance en soi et la sérénité
Les sens s'éveillent davantage au contact de la nature, chaque son, chaque parfum semble amplifié !
Tarifs
¤ Séance individuelle adulte/adolescent avec suivi + support (fichier PDF/enregistrement)
Au cabinet ou en distanciel (visio) - (1h) - 55€
¤ Séance découverte individuelle. Au cabinet ou en distanciel (visio) - (45mn) - 30€
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¤ Séance groupe (1h) - 15€
Choix d'une thématique pour un groupe déjà constitué, ami(e)s, collègues, groupe féminin, masculin, mixte. Votre sophrologue s'adapte à vos besoins. N'hésitez pas !
¤ Echappée zen (1h30) - 15€â€‹ - Duo ludique 1 adulte +1 enfant (7/12 ans) - 20€
Forfait 5 séances 60€ (au lieu de 75€, soit 1 séance offerte)
Agenda en ligne Réservio (voir page Agenda-Résa)
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¤ Entreprise et groupe privé sur devis